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脳元気アップ!まだまだ続いてます~

今回のーマは、「寝たっきりにしない!させない!」
2箇所にお邪魔しましたよ。
写真を頂いたので掲載しましたよ。
最高年齢91歳(*゚▽゚*)
自転車で来てくださいました。
「前回楽しかったので~と!」この言葉が一番嬉しいです!
今回は、健康は口の中の歯が大切という事で

★貴方の「歯」は何本ありますか?から始めましたよ。
さてこのブログご覧の皆様は、何本かしら?
★最後は、呼吸です。毎日している呼吸を少し意識するだけで
体の中が綺麗になるんだよ!
皆様は、どんな呼吸してるのかな?
↓顔ジャンケン
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↓少し脚を上げて腹筋
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↓何時も寝ている姿チェック!
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↓本気で寝てしまった方がいましたよ(気持ち良かったのね!)
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by kabe25 | 2014-10-08 07:53 | レクリエーション