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油絵


by kabe25
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ヨガって?その1!

ヨガって 若者しか出来ない・・・なんて思っていませんか?
そんな事ありませんよ。
ブログも 歌も 体操も あらゆる勉強だって(少しオーバー?)
始めよう!と思った日から 出来るような 出来ないような・・・
いつまでも健康でいたいから
自分の体は、自分で守るしかないのだからと・・・皆ですれば怖くない!!!ってね。

まずは、そのままの姿勢で 深呼吸から始めよう。
(モチロン 吐く事が最初ですから)
by kabe25 | 2008-09-16 09:27 | ヨガ